Ako dosiahnuť jogínske telo

Nech ohýbame telo s akýmkoľvek zámerom, tento zámer sa zapisuje do našej svalovej pamäte. Preto predtým než začnete cvičiť, ponorte sa do krátkej meditácie a predstavte si váš úmysel, váš zámer, aký by vám mal váš tréning priniesť. Predstavte si, ako keby sa už stal skutočnosťou. Cíťte emócie, ktoré napĺňajú vaše telo, keď vidíte ako sa váš úmysel splnil. Ohýbajte svoje telo vždy s radosťou a úsmevom na tvári, nie s hnevom a nechuťou. Toto je jednoduché, ale veľmi silné tajomstvo Nithya jógy, jógy na osvietenie.